חבילת מרגרינה כמה שמן?
חבילת מרגרינה = 160 גרם שמן (176 מ״ל)
חבילת מרגרינה של 200 גרם מכילה 160 גרם שומן, ולכן מחליפים אותה ב־160 גרם שמן: 176 מ״ל, בערך ¾ כוס. חבילת נטורינה קוקוס (79% שומן) מחליפים ב־158 גרם שמן.
200 גרם מרגרינה = 160 גרם שמן קנולה או צמחי
לפי כמות השומן: במרגרינה 80% שומן, בשמן קנולה או צמחי 100%. בנפח: 176 מ״ל, בערך ¾ כוס.
לפי כמות השומן (מומלץ)
160 גרם שמן קנולה או צמחי
176 מ״ל · בערך ¾ כוס
לפי הכלל הישראלי (85%)
170 גרם שמן קנולה או צמחי
187 מ״ל · ¾ כוס ועוד כפית וחצי
טבלה: חבילות לשמן
| מה יש במתכון | שמן | במ״ל | בכוסות וכפות |
|---|---|---|---|
| חבילת מרגרינה (80% שומן) | 160 גרם | 176 מ״ל | בערך ¾ כוס |
| חבילת נטורינה קוקוס (79%) | 158 גרם | 174 מ״ל | ⅔ כוס ועוד כף |
| חבילת חמאה (81%) | 162 גרם | 178 מ״ל | ¾ כוס |
| 100 גרם מרגרינה | 80 גרם | 88 מ״ל | בערך 6 כפות |
| 50 גרם מרגרינה | 40 גרם | 44 מ״ל | בערך 3 כפות |
מאיפה המספרים
על המרגרינה של שמרית כתוב 80 גרם שומן ל־100 גרם, ועל נטורינה קוקוס 79. בנטורינה בטעם חמאה יש פחות שומן, 75 גרם.
שמן הוא 100% שומן. לכן החישוב הוא משקל × אחוז השומן. לפי הכלל הישראלי (85%) יוצא 170 גרם שמן לחבילה.
שאלות נפוצות
חבילת חמאה כמה שמן?
חבילת חמאה של 200 גרם = 162 גרם שמן (178 מ״ל).
אפשר להחליף מרגרינה בחמאה?
כן, 1:1 במשקל. שתיהן כ־80% שומן.
כמה שמן במקום 100 גרם מרגרינה?
80 גרם, 88 מ״ל.
נטורינה בטעם חמאה כמה שמן?
חבילה של 200 גרם עם 75% שומן = 150 גרם שמן.
עוד המרות שיכולות לעזור
מקורות
- שמרית: מרגרינה בטעם חמאה80 גרם שומן ל־100 גרם, חבילה של 200 גרם, כף = 15 גרם.
- שמרית: נטורינה קוקוס79 גרם שומן ל־100 גרם (נטורינה בטעם חמאה: 75 גרם), חבילה של 200 גרם.
- Open Food Facts: חמאה תנובה 200 גרם – ערכים תזונתיים81 גרם שומן ל־100 גרם, חבילה של 200 גרם.
- USDA Foundation: FoodData Central – Foundation Foods (מדידות מעבדה חדשות)מדידת צפיפות ישירה (גרם ל־100 מ״ל) של שמנים, ומדידות חדשות של סוכר וחלב.
- קרין גורן: המרת מידות ומשקלות
כל המקורות נבדקו בספטמבר 2026. איך בחרנו בין מקורות שלא מסכימים: מקורות ושיטת החישוב.
המספרים והטקסט נבדקו לאחרונה ב־.