כמה גרם עדשים יש בכוס ובכף?
כוס עדשים = 195 גרם
כוס מדידה (240 מ״ל) של עדשים שוקלת 195 גרם. כף (15 מ״ל) שוקלת 12.2 גרם, וכפית (5 מ״ל) 4.1 גרם.
המקורות מסכימים
כוס עדשים = 195 גרם
לפי כוס מדידה של 240 מ״ל, כף של 15 מ״ל וכפית של 5 מ״ל, מחוקות.
עדשים: יבשות.
- במידות ביתיות
- כוס
- גרם
- 195
- כוסות (240 מ״ל)
- 1
- כפות (15 מ״ל)
- 16
- כפיות (5 מ״ל)
- 48
- מ״ל
- 240
- כוסות אמריקאיות
- 1.01
טבלה: עדשים בכוסות, בכפות ובכפיות
| מידה | גרם |
|---|---|
| כוס | 195 גרם |
| ¾ כוס | 146 גרם |
| ⅔ כוס | 130 גרם |
| חצי כוס | 97 גרם |
| שליש כוס | 65 גרם |
| רבע כוס | 49 גרם |
| כף | 12.2 גרם |
| כפית | 4.1 גרם |
| כוס אמריקאית | 192 גרם |
כמה כוסות עדשים יש בגרמים
| גרם | במידות ביתיות | בכוסות |
|---|---|---|
| 50 גרם | בערך רבע כוס | 0.26 |
| 100 גרם | חצי כוס ועוד חצי כפית | 0.51 |
| 200 גרם | כוס ועוד כפית וחצי | 1.03 |
| 250 גרם | כוס ורבע ועוד כפית וחצי | 1.28 |
| 500 גרם | 2 כוסות וחצי ועוד כף | 2.57 |
| 1,000 גרם | 5 כוסות ועוד 2 כפות | 5.13 |
איך מודדים עדשים
ממלאים את הכוס בעדשים יבשות ומיישרים.
למה באתרים שונים כתובים מספרים שונים
USDA: 195 גרם לכוס ישראלית של עדשים יבשות. לא מצאנו טבלה ישראלית עם ערך לעדשים.
| מקור | מה נמדד | כוס (240 מ״ל) | כף | כפית | מול הערך שלנו |
|---|---|---|---|---|---|
| USDAהבסיס שלנו · FDC 172420 | Lentils, raw – 1 cup | 195 גרם | 12.2 גרם | 4.1 גרם | הבסיס |
| שחר ואורןטבלה ישראלית | ירוקות או חומות | 200 גרם | – | – | +3% |
טיפים
- עדשים כתומות מתבשלות מהר ומתפרקות, ולכן מתאימות למרק. ירוקות ושחורות שומרות על צורתן.
- לא צריך להשרות עדשים לפני בישול, רק לשטוף.
שאלות נפוצות
כמה גרם עדשים יש בכוס?
195 גרם בכוס מדידה של 240 מ״ל. בכוס אמריקאית (236.6 מ״ל): 192 גרם.
כמה גרם עדשים יש בכף?
12.2 גרם בכף מדידה מחוקה (15 מ״ל), ו־4.1 גרם בכפית (5 מ״ל).
כמה כוסות עדשים יש ב־100 גרם?
100 גרם עדשים הם חצי כוס ועוד חצי כפית (0.51 כוסות).
כמה כוסות עדשים יש בקילו?
קילו עדשים הוא 5 כוסות ועוד 2 כפות (5.1 כוסות).
עוד המרות שיכולות לעזור
מקורות
- USDA: FoodData Central – SR Legacy (משקלים של מידות ביתיות)מאגר ציבורי (נחלת הכלל). ממנו לקחנו משקל של כוס, כף וכפית אמריקאיות לכל מצרך.
- שחר ואורן: מחשבון מידות ומשקלים לבישוללא מצוין גודל הכוס. כוס מים = 250 גרם אצלם, אז בנוזלים לא השווינו.
כל המקורות נבדקו בספטמבר 2026. איך בחרנו בין מקורות שלא מסכימים: מקורות ושיטת החישוב.
המספרים והטקסט נבדקו לאחרונה ב־.